Как провести день на пляже

Когда светит солнце, и вы хотите весело провести время с семьей или друзьями, нет ничего лучше пляжа. Опросы показывают, что пляжи являются одними из самых популярных мест для отдыха и летних развлечений, и бесчисленное количество людей стекаются в свои любимые песчаные места всякий раз, когда у них есть возможность, готовые позагорать, поиграть в игры, прогуляться по песку, окунуться в воду, или просто расслабьтесь и оставьте свои заботы позади.

Собираетесь ли вы на один из лучших пляжей в мире в каком-нибудь экзотическом месте, например, на Карибах или побережье Флориды, или просто едете на местный пляж, которым вы всегда наслаждались на протяжении многих лет, есть несколько способов, которыми вы можете воспользоваться. Может сделать день максимально волшебным, а также несколько важных вещей, о которых следует помнить, чтобы все были в безопасности. Читайте лучшие советы по пляжу, которые помогут вам отлично провести время на песке.

Найдите место тени или создайте собственную тень
Проводить весь день на солнце – не лучший выбор для вашей кожи, и это может быстро привести к дискомфорту, если вы почувствуете обезвоживание или станет слишком жарко, поэтому разумно попытаться найти тенистое место, когда вы приедете на пляж. чтобы помочь всем оставаться спокойными и комфортными. Даже если вы планируете немного позагорать, ваши товарищи по пляжу наверняка оценят немного тени, в которой можно расслабиться в течение дня.

Часто бывает трудно найти естественные тенистые участки на пляже, но есть множество способов сделать это самостоятельно. Палатки для укрытий на пляже идеально подходят для этого, и на самом деле они намного эффективнее классических пляжных зонтов, которые легко развеваются на ветру и не обеспечивают достаточного покрытия в течение дня.

Не забудьте солнцезащитный крем
Даже имея собственную пляжную палатку или тенистое место, вы, вероятно, все равно будете подвергать свою кожу воздействию большого количества солнечного света в течение дня на пляже. Исследования показали, что проводить слишком много времени на солнце без защиты может быть очень опасно, значительно повышая риск рака кожи или других менее серьезных, но все же неприятных проблем, таких как солнечный ожог.

Эффективная защита от солнца в виде солнцезащитного крема может помочь снизить риск рака и обезопасить вас, поэтому не забудьте взять с собой много солнцезащитного крема с высоким рейтингом SPF и наносить его обильно и неоднократно в течение дня. Не забывайте и о тех частях тела, на которые часто не обращают внимания, таких как нос, уши и задняя часть шеи.

Приносите с собой закуски
Если вы собираетесь на пляж, это, вероятно, означает, что погода теплая, а когда температура начинает подниматься, нашему телу требуется даже больше воды, чем обычно, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми. Если вы недостаточно пьете на пляже, вы можете столкнуться с побочными эффектами обезвоживания, такими как усталость, головные боли и тошнота.

Поэтому не забудьте взять с собой несколько бутылок с водой перед тем, как отправиться в путь, и, возможно, вы захотите приобрести изолированные бутылки, которые сохранят воду прохладной и свежей в течение дня. Также разумно упаковать свои собственные закуски, такие как энергетические батончики и смесь для троп, чтобы поддерживать высокий уровень энергии, поскольку вы не сможете купить еду по прибытии или цены могут быть довольно высокими.

Упакуйте пляжную сумку
Сбор вещей никогда не приносит большого удовольствия, но это важный шаг перед отпуском или однодневной поездкой на пляж, и вещи, которые вы упаковываете, могут оказаться очень ценными позже, поэтому подготовьте контрольный список и убедитесь, что вы нашли время, чтобы упаковать все необходимое. требовать. Мы уже упоминали солнцезащитный крем, воду и закуски, но есть много других вещей, которые поместятся в вашу пляжную сумку.

Полотенца, например, наверняка понадобятся, если вы или ваши дети плещетесь в воде или если песок немного влажный, и всегда разумно упаковать одно или два полотенца больше, чем вы думаете, что вам нужно, на всякий случай. Игрушки для самых маленьких тоже отлично подходят для того, чтобы занять их, а книги или гаджеты, с которыми вы можете расслабиться, сделают день намного более расслабляющим. Возможно, вам понадобится спрей от насекомых и, возможно, дополнительная одежда и аксессуары на случай, если погода не совсем такая, как вы ожидаете.

Последнее слово
Пляж – отличное место, но впечатления от пляжа могут испортиться, если вы не подготовитесь должным образом. Обязательно запомните эти советы перед следующей поездкой, чтобы провести время наилучшим образом.