Такого вы точно не знали Топ-20 интересных фактов о сне

С давних пор то, к чему снятся люди, увлекало ученых и простых людей. Несмотря на бесконечные исследования, связанные со сновидениями на протяжении многих лет, мы все еще так мало знаем об этом увлекательном событии. Могут ли они действительно предсказать будущее? Являются ли сны сообщениями от высшей силы?

Некоторые люди считают, что сны символичны или содержат скрытые послания, но для других они всего лишь побочные продукты нашего мозга во время сна. Верите ли вы, что сны – продукт науки или чисто мистический по своей природе, — это опыт, который мы все разделяем. Помните ли вы свои сны или нет, вам снятся сны каждую ночь. Фактически, все мечтают; просто одни люди лучше запоминают свои сны, а другие – нет. Знаете ли вы, что люди проводят треть своей жизни во сне и снах? Во многих отношениях это стало важной частью нашей жизни.

Хотя необычные вещи стали для нас обычными, по-прежнему важно, чтобы мы изо всех сил старались их понять. Изучая сны и мечтая самих себя, мы лучше узнаем человеческую жизнь в целом.

Сон – это умственная деятельность.

цикли сну

Пока нет конкретного ответа, почему люди мечтают. Но согласно некоторым теориям, сны происходят во время фазы быстрого сна (быстрого движения глаз). БДГ – это стадия, когда люди спят, но их разум все еще активен, как и когда они бодрствуют. Также считается, что сны в фазе быстрого сна более четкие и запоминающиеся.

Осознанный сон – это когда сновидящие знают, что они спят.

Осознанный сон похож на постановку фильма во сне. Человек осознает, что ему снятся сны. Кроме того, сны кажутся ясными и реальными, и люди могут даже контролировать то, что они в них делают. Некоторые исследования показывают, что осознанные сновидения случаются редко – их испытывает лишь около половины человечества.

Ложный сон пробуждения – это когда кто-то ошибочно думает, что проснулся.

Этот тип сна – это когда кто-то думает, что проснулся, и делает такие действия, как готовка, еда, уборка или пользование ванной, пока они еще спят. Интересно, что ложные сновидения о пробуждении могут происходить неоднократно, иногда даже до 10 раз, когда сновидец не может сказать, бодрствует он уже или нет.

Сон наяву происходит, когда кто-то бодрствует.

мрії уві сні

Разница между сновидениями наяву и другими типами снов в том, что они случаются, когда человек бодрствует. Сны возникают, когда наш разум блуждает и отвлекается на другие вещи – физические или умственные. Хотя люди иногда представляют, какими они видят себя в прошлом и будущем, пока они бодрствуют, воображение и мечтания в чем-то одинаковы. Тем не менее мечтания менее управляемы, в то время как воображение строит или работает над вещами, размышляя.

Сны-предчувствия подобны предупреждению.

Некоторым людям сны-предчувствия, также называемые предсказательными сновидениями, служат предупреждением. Это сон, который говорит нам, что в ближайшем будущем произойдет что-то хорошее или плохое. Некоторые говорят, что этот тип снов несет в себе послания о смерти, войне или несчастьях в чьей-то жизни.

Лунатизм – это не сон.

Вопреки тому, что думает большинство людей, лунатизм – это расстройство, а не часть стадии сна. Лунатизм часто встречается у детей школьного возраста и чаще встречается у мальчиков. Однако если лунатизм случается в более позднем возрасте, это может быть связано со стрессом или другими заболеваниями.

Падение – один из самых распространенных снов.

Падение – один из самых распространенных снов, которые видят люди. Некоторые эксперты по сновидениям считают, что это может символизировать вещи в жизни, которые люди не могут контролировать, или аспекты, в которых они борются. Обычно сновидящие не падают на дно, а продолжают падать, пока не просыпаются.

Погоня – еще одна распространенная тема сновидений.

Другой обычный или распространенный сон – это погоня, которая может означать разные вещи. По мнению некоторых толкователей снов, это могло означать убегать от человека или проблемы или избегать их; кому-то приходится сталкиваться с чем-то, от чего они постоянно убегают, в то время как другие интерпретируют это как опасность, которая вот-вот должна произойти.

Сны раскрывают бессознательные желания людей.

По словам австрийского невролога Зигмунда Фрейда, наши сны раскрывают наши мысли, бессознательные желания и мотивации. Более того, он также упомянул, что люди используют мечты как способ удовлетворить свои желания и мечты, которые неприемлемы для общества. С другой стороны, некоторые эксперты утверждают, что сны никак не связаны с нашими мыслями и эмоциями.

Во сне мы не можем читать, писать или говорить.

Есть часть человеческого мозга, отвечающая за перевод речи, и она гораздо менее активна, когда мы спим. Например, некоторые люди знают, что они разговаривают или общаются во сне, но в целом они на самом деле не слышат звуков и не видят, как кто-то разговаривает. То же самое происходит при чтении, письме или даже при определении времени. Люди понимают только основную идею сна, но в целом прочитать слова или даже сказать точное время практически невозможно.

Алкоголь и лекарства могут быть причиной того, что большинство снов забывается.

Есть несколько объяснений, почему люди не помнят большую часть своих снов. Одна из причин заключается в том, что не происходит быстрого движения глаз или быстрого движения глаз. Точно так же лекарства, особенно антидепрессанты, влияют на возникновение REM. Алкоголь также может влиять на фазу быстрого сна человека во время сна.

Пробуждение прямо от сна увеличивает воспоминание о сне.

Как известно, запоминать сны сложно. Но пробуждение сразу после сна улучшит память. Исследование 2011 года показало, что люди, у которых наблюдается тета-волновая активность мозга или медленная активность после пробуждения от быстрого сна, могут лучше запоминать свои сны.

Выбор режима сна – это способ запоминать сны.

По словам психолога, человек должен выбрать правильный режим сна, чтобы лучше вспомнить свои сны после пробуждения. Кроме того, хороший сон по ночам также улучшает воспоминания о сновидениях. Большинство людей видят сны во время четвертого или шестого часа сна. По мере того как сон прогрессирует, период REM становится длиннее, что приводит к более интересным и ярким сновидениям.

Просыпание с будильником мешает вспомнить сны.
спальня, будильник

Согласно исследованиям, пробуждение по звуку будильника мгновенно прерывает сон, влияя на сознание и помогая сосредоточиться на времени дня. Эти условия пробуждения затрудняют или даже делают невозможным вспоминание сновидений.

Обильное питье перед сном улучшает воспоминания сновидений.

Некоторые психологи утверждают, что люди, которые просыпаются во время сна, с большей вероятностью запомнят свои сны, чем те, кто спит ровно по восемь часов. Следовательно, выпив три стакана воды перед сном, вы проснетесь, чтобы вы могли пописать.

Стресс может вызвать странные сны.

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые из ваших снов такие странные? Как правило, странные сны возникают в результате стресса или повседневных изменений. Также известно, что просмотр страшных фильмов или чтение газеты перед сном вызывают странные сны.

Сны помогают людям учиться.

Некоторые эксперты считают, что мы действительно учимся во время сна, и что сновидения помогают людям обрабатывать новую информацию или даже приобретать новые навыки. Согласно исследованиям, если вздремнуть после изучения новой задачи, вы сможете в десять раз лучше справиться с этой задачей. Удивительные и полезные факты о снах!

Сны могут облегчить болезненные воспоминания.

В одном исследовании говорится, что сны похожи на ночную терапию, которая уменьшает болезненные эмоции. Также сообщается, что после сна люди становятся менее эмоциональными и на следующее утро чувствуют себя лучше. Это говорит о том, что сны могут помочь людям справиться с трудными ситуациями.

Люди, рожденные слепыми, чаще видят кошмары.

По имеющимся данным, слепые с рождения люди не понимают, как видеть вещи в своем сознательном состоянии, поэтому они также не могут видеть во сне. Однако они могут «вообразить» свои мечты на основе своего опыта. Кроме того, они чаще видят кошмары, чем сны. Что еще интереснее, слепые люди, потерявшие зрение в более позднем возрасте, все еще могут видеть сны визуально.

У животных тоже есть сны.
собаки, сплять

Кто сказал, что только люди могут мечтать? Почти все животные, будь то водные, наземные или воздушные, занимаются умственной деятельностью во время сна, как и люди. Следовательно, нередко можно увидеть, как лапы собак двигаются, как будто они бегут во время сна. Они мечтают!

Женщины чаще запоминают сны, чем мужчины.

Согласно различным исследованиям, женщинам чаще снятся сны, чем мужчинам. Также установлено, что примерно 95% женщин могут вспомнить содержание и сюжетные линии своих снов после пробуждения, в то время как только около 80% мужчин могут вспомнить свои сны.

Мужчины и женщины мечтают по-разному.

По мнению исследователей, мужчинам часто снится секс, а женщинам часто снится, что их преследуют. Кроме того, женщинам больше снятся кошмары, и они с большей вероятностью видят во сне провал на экзамене, парализованные страхом или видение, как кто-то умирает. Большинство мужчин мечтают, что они супергерои.

Сны, которые мы не помним, могут показаться дежавю.

Вы были в каком-то месте, и оно кажется вам знакомым, и вы не можете понять, почему? Это может быть дежавю, французский термин, который означает «уже видел», ощущение того, что что-то кажется знакомым, даже если вы раньше этого не видели и не испытывали. Некоторые люди считают, что дежавю могут быть сновидениями, которые мы не можем вспомнить, и иногда их считают сновидениями предвидения.

Во время праздников нередки горькие сны.
падіння уві сні

Скорбные сны – это сны об умершем возлюбленном, в котором они кажутся здоровыми и молодыми. По словам исследователя, во время отпуска очень часто встречаются горящие сны. Около 86% людей, потерявших близких, испытали это.

Во сне нельзя кричать.

Если вам часто снятся кошмары, то вы знаете, каково это пытаться кричать. Неспособность кричать, бегать, бить кулаком и ходить во сне или во сне объясняется тем, что мотонейроны отключаются, пока вы дремлите. Моторные нейроны в основном контролируют мышцы и железы. Поскольку язык и горло тоже являются мышцами, вы не можете кричать во сне.

Негативные сны встречаются чаще, чем положительные.

Исследования снов показывают, что негативные сны случаются чаще, чем позитивные. Также обнаруживается, что угрожающие события во сне происходят чаще и серьезнее, чем в реальной жизни.

Идея сделать Google пришла Ларри Пейджу во сне.

По словам американского ученого и интернет-предпринимателя Ларри Пейджа, идея создания Google действительно пришла ему во сне. Когда ему было всего 22 года, у него был сон, что ему удалось загрузить всю сеть и сохранить все эти ссылки.

Исследователи и психологи по-разному относятся к сновидениям.

У исследователей и психологов разные определения и представления о сновидениях. Некоторые говорят, что это проявление наших эмоций. Другие говорят, что сны совершенно бессмысленны; сон – это фильтр памяти: когда мы спим, наш мозг хранит все воспоминания и информацию, которые у нас есть. Это также говорит о том, что сны содержат эффект отскока, а утаивание чего-то приводит к сновидению.