Статті

Більше всього коментарів

7 простих способів зробити роботу мозку ефективнішою

Якщо хтось попросив вас описати визначальні характеристики «людини», ви, швидше за все, скажете про те, що ми можемо говорити, ходити у вертикальному положенні і т. д. Все це добре. Але ви знаєте, яка найважливіша риса? Можливість вибору. Що таке префронтальная кора? Людина – це єдина жива істота на планеті, яке володіє раціональним, свідомим розумом. Саме це призвело до зростання нашої цивілізації протягом століть. Префронтальна кора є місцем цієї раціональності, і без неї ми будемо діяти тільки за інстинктом. Це називається «виконавчою частиною» мозку. Наша префронтальна кора відповідає за логіку, розум, силу волі, креативність, рішення проблем, прийняття рішень і, найголовніше – постановку цілей. Якщо ваша префронтальна кора є слабкою, здатність здійснювати все це буде набагато зменшена. Але … через дивну здатність мозку змінювати себе, ви можете посилити цю область. Ось 7 способів збільшити активність в цій частині мозку. Миттєве задоволення Ми живемо в такому світі, де ви з легкістю можете задовольнити будь-яке бажання без витрачання часу і грошей. З одного боку це звучить добре, але реальність говорить про зворотне. Миттєве задоволення змушує мозок одразу ж просити ще, що з плином часу зменшує ваш рівень терпіння. На жаль, в більшості випадків, ви не отримаєте миттєвої віддачі. Сьогодні найбільшими джерелами миттєвого задоволення є […]

Липень

Інструментів, які ви швидко опануєте цього літа

Вивчення музичного інструменту може бути потішним і корисним, але вдосконалення вашої техніки може зайняти роки. Хоча ви не зможете стати віртуозом за одну ніч, є інструменти, які ви можете опанувати всього за кілька місяців. Завдяки інтернету є тисячі легкодоступних навчальних відеороликів, які допоможуть вам поліпшити вашу техніку. Ось 9 музичних інструментів, які ви без проблем опануєте. Барабан Якщо ви в решті-решт захочете зіграти на барабанній установці, ви повинні почати з барабана. Візьміть пару дерев’яних паличок – тонкі, більш легкі палички легше використовувати, ніж важкі, та метроном, щоб стежити за часом. Краще починати повільно, так ви можете грати з точністю і контролем, перш ніж поступово збільшувати швидкість і потужність. Металофон Невелика, більш портативна версія ксилофона. Він складається з металевих пластин, по яких вдаряють молотком. Ви можете почути яскраві ноти від року до класики. Щоб досягти більш чистого звучання, натисніть на середину бару і звикніть до використання обох рук. Експериментуйте з акордами, тримаючи чотири молотка (по два в кожній руці), коли б’єте по пластинках. Реєстратор Завдяки своєму дизайну на цьому дерев’яному інструменті набагато легше грати, ніж на флейті чи кларнеті. У реєстратора зазвичай є мундштук для свистка та сім отворів для пальців, а також один задній отвір для великого пальця. Використовуйте аппликатуру, […]

Липень

Подорожі з друзями

Ніщо не зрівняється з часом, проведеним з друзями. Якщо ви мрієте про подорож з одним або десятьма людьми, хвилювання про нові пригоди скоро втіляться в реальність! Ось кілька корисних порад, які допоможуть вам (і вашим друзям) максимально комфортно провести свої канікули: Спільний план В першу чергу необхідно вислухати всі переваги та можливі ідеї реалізації задумки. Потім визначитися з конкретною метою подорожі. Одним із способів грамотно скомпонувати і згрупувати всіх друзів це – створити групу в Telegram або Facebook, Google Doc. Вся інформація, яка вам потрібна для майбутньої поїздки, може бути написана там. Розподіл бюджету Бюджет, як правило, є найменш цікавою частиною будь-якого свята. Ви можете виявити, що бюджет кожного учасника дещо відрізняються один від одного, і необхідно знайти компроміс, оптимальний варіант для всіх. Ви можете знайти хостел з прийнятною для вас ціною, з’ясувати, як ви будете пересуватися, і подивитися, які захоплюючі тури ви могли б відвідати. Створіть окремий персональний і груповий бюджет, щоб можна було зарезервувати важливі місця відвідування, все повинно бути максимально зрозуміло і комфортно для кожного учасника події. Розстановка пріоритетів Переконайтеся, що знаєте, чого всі хочуть і постарайтеся знайти ідеальний варіант, а також сплануйте активну, пізнавальну подорож, для всіх ваших друзів. Спонтанність – запорука успіху Відвідайте місто, в […]

Липень

10 незвичайних смаків морозива

Ви коли-небудь пробували морозиво зі смаком лобстера або помідора? Можливо ви навіть не чули про таке. А багатьом людям насправді подобаються такі екстравагантні смаки. Кукурудза, фуа гра, червоний перець тощо … І ні, це не наші фантазії, а реальні види морозива. Мариноване манго Морозиво на основі вершкового сиру із дещо пряним соусом з манго, бальзамічного оцту, білого перцю, запашного перцю й гвоздики. Сире м’ясо коня У закритому парку Токіо Намжда Таун є два десятки атракціонів, але можна легко витратити весь свій час біля лотків з морозивом. Такі екзотичні смаки, як сире м’ясо коня, коров’ячий язик, сіль, якісоба, восьминіг і кальмар полоскочуть ваші смакові рецептори. Качани кукурудзи Брати Брюс і Марк Беккер створили понад 5000 унікальних смаків морозива, серед яких в фаворитах досі залишаються кукурудзяні качани, хрін, часник, піца і лосось. Фуа Гра «OddFellows» в Нью-Йорку зробили “дивацтва” своєю візитною карткою. Груші з блакитним сиром Поєднання солодкого й солоного, широко поширене в Портленді, штат Орегон, зможе приголомшити ваш мозок. Екстракт перцю «Традиційний» – це не те слово, яке ви б обрали для опису будь-якого з 100 сортів морозива в The Ice Cream Store в Рехобот-Біч, штат Делавер. Любов власників до пряних смаків зіграла не останню роль у створенні їх фірмового морозива […]